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5 pistes pour sortir de l’épuisement mental

22 septembre 2019

Il peut vous arriver à certains moments de perdre pied, souvent une vie trop éprouvante, du stress, du mal à vivre sereinement, de l’anxiété, de l’énervement, une pression quotidienne, du mal à concilier les projets et avancer dans la vie, comme si vous avez l’impression de ne plus avoir le contrôle sur vous-même. Cette envie […]

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50 citations inspirantes et motivantes

1 août 2019

Dans cet article j’ai rassemblé pour vous 50 citations inspirantes, motivantes et positives. « 100 % des choses qu’on ne tente pas échouent. » – Wayne Gretzky « Soit vous faites marcher les jours, soit les jours vous font marcher. » – Jim Rohn « Ne laissez personne vous voler votre imagination, votre créativité ou votre curiosité. C’est votre place dans […]

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Comment prendre sa vie en main

27 février 2019

Il arrive que certaines fois dans la vie nous sommes confrontés à des situations difficiles, comme des sentiments d’ennui, de paresse, de tristesse, de colère, échec dans la vie, puis les années passent on remarque que l’on reproduit les mêmes schéma, vivre une vie qui nous correspond pas, ne vous dites pas que c’est trop […]

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30 citations contre le stress

19 octobre 2018

Dans cet article, j’ai rassemblé pour vous 30 citations sur le stress, pour garder le calme, avec des auto suggestions. 1. Le stress est ignorant, il croit que tout est urgent 2. Le stress fait partie de la vie. On peut le diminuer, mais il est impossible de l’éliminer. Alors il est utile d’apprendre à […]

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Comment utiliser la méthode GTD au quotidien ?

12 octobre 2018

Comment appliquer la méthode GTD au quotidien ? La méthode GTD (Getting Thing done) s’organiser pour réussir, est une méthode de David Allen, décrivant une méthode de gestion et des priorités quotidienne. Je pense que je ne suis pas la seule, avoir été confronté à un problème d’organisation, et de stress au quotidien par manque […]

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Comment lutter contre le stress par l’alimentation ?

8 octobre 2018
Comment lutter contre le stress par l'alimentation

N’avez-vous jamais entendu ‘’ un esprit sain dans un corps sain ? ‘’ L’anxiété est un trouble psychologique et physiologique qui se caractérise par une peur, une crainte constante. Ce qu’on mange a une influence sur notre bien-être mentale. La malnutrition à des conséquences sur notre système psychologique, cela peut être une cause d’anxiété, les […]

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30 citations de motivation

4 octobre 2018
30 citations sur la motivation

Dans cet article, j’ai rassemblé pour vous de nombreuses citations sur la MOTIVATION Nous passons par des situations où nous sommes démotivé nous avons du mal à reprendre confiance en nous.. Par exemple; prenez des citations qui vous parlent ci-dessous notez les sur des post-it, go !  1. Dans vingt ans, vous serez d’avantage déçus par […]

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